マラソン大会集中の3連休

マラソン大会に参加された皆さんお疲れ様でした!

 

私はつくばマラソンに申し込んでいましたが、7月より整体業を始めたためキャンセルということになりました。8・9・10月と毎年参加している大会もキャンセルしましたね~しょうがないっスw

 

今回皆さんの大会前日・当日・終わってからの様子を伺っていると、マラソンの楽しみ方って何だろうな~って改めて思うしだいです。

 

自分のマラソンの楽しみ方は、3~4ヶ月前からスケジュールを組んで自分の思い描く結果を楽しみに練習したりします。

 

体重を減らしたいだけだったりもします(´▽`*)アハハ

 

私が大会へ向けてトレーニングする時は1~2週間に1回整体に通ってました。もちろん疲れが見えてきた時で、疲労を早く回復させて次の練習を予定通りこなしたいためです。

 

整体業するようになったら行かなくなりましたね~(笑)

整体術が自分の体にとって、どれくらいダメージがくるかまだ探っている途中です。

ランニングの時は経験上、これ以上悪い状態は解消しないといけないセンサーが働きます。高校時代、競歩の選手をしている時からケガには敏感です。なってしまって大会が来てしまったら、いままでの努力がパーですからね。

 

練習をいっぱいやる→ケガ→治療→強くなる。という感覚はまったくないです。

 

ケガしたらおしまい。

 

だから日頃の体へのメンテナンスは欠かさない。

 

自分のメンテナンスの仕方をお教えしたとしたら「そんな時間は無い!」と言われそうですが(笑)

それだけ大切にする運動は気持ちが良いと思ってください(´▽`*)

 

 

 

      健友館整体術

健友館こん整体
院長:  今  晋

   (こん すすむ)

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★営業時間

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★定休日

   不定休(完全予約制)

★ご予約

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★こんちゃんのつぶやき

(2018年)

9/12

健康増進法の第一条

 

9/12

過呼吸は体に酸素を送らなくなりますから、気を付けましょう。

 

8.21

そろそろ涼しくなってきたので風呂の中につかり、冷え過ぎている体を温めましょう。

 

(2017年)

6.21

保険を使ってマッサージなど受けると、結局、皆様の払っている保険料が上がることになります。なるべく自費で受ける施術をおすすめします。

 

4.23

運動はしなくても、体の使い方には気を付けましょう。

 

(2016年)

1.23

完全予約制ですので、事前に御予約をお願い致します。

 

(2015年) 

12.6

ストレッチなどして関節可動域を広げましょう。

 

12.5

薬の作用は人それぞれです。飲まないで済むように、生活習慣を改善していきましょう!

 

12.4

腸内細菌は健康に重要です。腸内細菌の「エサ」になるアロエベラジュースなどを積極的に摂るようにしましょう。

(こん整体で注文できます)

 

12.2

胃の状態を理解して、適切な市販薬を飲むようにしましょう。

★更新情報 

2014.12.9

患者さんの声を更新しました(元五輪選手がご来院♪)

 

2014.11.17

コース料金に「整体施術具の貸出、使い方の指導」を追加しました。

 

おすすめ本を追加しました

2014.11.1

 

コース料金を変更しました(特典があります)

2014.4.6

 

健康食品を追加しました。

2014.1.7