整体師の疲労

今回は整体師側の疲労について思うこと。

 

整体師って、施術が終わるとわけのわからない疲労感があります。

まー、気がどうのこうのというのがありますが、陸上競技をやっていた自分にはまずこの疲労感の取り方をクリアにしないといけないと思っていました。

 

ちなみに私、隔日で30分程度の補強運動はしています。ランも隔日で30分くらいはするようにしています。

 

施術をするときは必ず腰痛ベルトをします。施術姿勢はほとんど中腰ですからね。ベルトをしているかしていないかで雲泥の差w

 

初めは施術のあとは背中の疲労だろうと、万能施術具で背中のコリをとってみました。。。。が、どうもここが問題ではないということに気付き始める。

 

●万能施術具フラブッシュ

施術のあとは基本体を動かしたくなくなるほど疲労するのでボーッとしていましたが、これでは疲労が取れないとまた気付く(笑

 

筋力不足かな?と思い補強のやり方や量を調整し始める。

 

すると施術した後にやる腹筋運動で、わきの腰あたりの筋肉が伸ばされて極端に疲労している場所に気付く。

それと同時に酸欠っぽい疲労の体が、補強運動をすることによって酸素が体にいきわたって体が軽くなる感じが出て

キタ━━━━(゚∀゚)━━━━!!

 

うおおおおおおおおおおっ!

 

それから毎日腹筋背筋運動をしています♪

 

本日MAXで体の固いお相撲さんみたいな(失礼)お客さんを90分施術しましたが、疲労感はさほどありません。施術道具を使っていた手にマメはできましたが(笑

 

ゴールデンウィーク前半はありがたいことにかなり忙しかったですが、一つ。。二つ、三つ問題あるいはテーマがクリアになって5月も頑張りたいと思います!

 

 

 

      健友館整体術

健友館こん整体
院長:  今  晋

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★こんちゃんのつぶやき

(2019年)

9/21

呼吸と体の動きが連動しますと、有酸素運動がしやすくなります。

 

(2018年)

9/12

健康増進法の第一条

 

9/12

過呼吸は体に酸素を送らなくなりますから、気を付けましょう。

 

8.21

そろそろ涼しくなってきたので風呂の中につかり、冷え過ぎている体を温めましょう。

 

(2017年)

6.21

保険を使ってマッサージなど受けると、結局、皆様の払っている保険料が上がることになります。なるべく自費で受ける施術をおすすめします。

 

4.23

運動はしなくても、体の使い方には気を付けましょう。

 

(2016年)

1.23

完全予約制ですので、事前に御予約をお願い致します。

 

(2015年) 

12.6

ストレッチなどして関節可動域を広げましょう。

 

12.5

薬の作用は人それぞれです。飲まないで済むように、生活習慣を改善していきましょう!

 

12.4

腸内細菌は健康に重要です。腸内細菌の「エサ」になるアロエベラジュースなどを積極的に摂るようにしましょう。

(こん整体で注文できます)

 

12.2

胃の状態を理解して、適切な市販薬を飲むようにしましょう。

★更新情報 

2014.12.9

患者さんの声を更新しました(元五輪選手がご来院♪)

 

2014.11.17

コース料金に「整体施術具の貸出、使い方の指導」を追加しました。

 

おすすめ本を追加しました

2014.11.1

 

コース料金を変更しました(特典があります)

2014.4.6

 

健康食品を追加しました。

2014.1.7