なんとなく

運動はなんとなくやっても思った効果は得られません。そーなると、生活とか仕事でめんどくさいなーって言って、運動をやらない人がいるので大変です(仕事上)

しかし何でもそーだと思います。

なんとなく生活している、なんとなく食事をしている、なんとなくコンビニへ行っている。。。
すぐには影響でないけど良い方向には行っていない。

最近思うのは早い・安い・美味いに良いことはないと。
...
体調壊した、風邪ひいた、で病院へ行ってすぐ気持ちが良くなる。
疲れたと思ったら薬局へ行って栄養ドリンク・ビタミン剤を飲んでスッキリ気分。

根本的に改善しているとは思えないんですよ。
根本が改善していなければ、また同じことが繰り返されるのは当然

根本を改善するとか自然治癒力を上げるとかって、地道で時間がかかったりしますよね。
本来がそういうものだと思います。特に食事ですね。
なんとなくではなく、先を見据えて食事とかを摂っていくことになります。

運動も同じでなんとなくではなく、考え計画を立ててこなしていった方が良いです。

意外にダラダラやるより時間の節約ができたり、余分なものを食べなくなってきます。

ちゃんとした食事がとれて、運動ができて時間に余裕ができたら良いことばかりですね♪

      健友館整体術

健友館こん整体
院長:  今  晋

   (こん すすむ)

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★こんちゃんのつぶやき

(2019年)

9/21

呼吸と体の動きが連動しますと、有酸素運動がしやすくなります。

 

(2018年)

9/12

健康増進法の第一条

 

9/12

過呼吸は体に酸素を送らなくなりますから、気を付けましょう。

 

8.21

そろそろ涼しくなってきたので風呂の中につかり、冷え過ぎている体を温めましょう。

 

(2017年)

6.21

保険を使ってマッサージなど受けると、結局、皆様の払っている保険料が上がることになります。なるべく自費で受ける施術をおすすめします。

 

4.23

運動はしなくても、体の使い方には気を付けましょう。

 

(2016年)

1.23

完全予約制ですので、事前に御予約をお願い致します。

 

(2015年) 

12.6

ストレッチなどして関節可動域を広げましょう。

 

12.5

薬の作用は人それぞれです。飲まないで済むように、生活習慣を改善していきましょう!

 

12.4

腸内細菌は健康に重要です。腸内細菌の「エサ」になるアロエベラジュースなどを積極的に摂るようにしましょう。

(こん整体で注文できます)

 

12.2

胃の状態を理解して、適切な市販薬を飲むようにしましょう。

★更新情報 

2014.12.9

患者さんの声を更新しました(元五輪選手がご来院♪)

 

2014.11.17

コース料金に「整体施術具の貸出、使い方の指導」を追加しました。

 

おすすめ本を追加しました

2014.11.1

 

コース料金を変更しました(特典があります)

2014.4.6

 

健康食品を追加しました。

2014.1.7