なんとなく

運動はなんとなくやっても思った効果は得られません。そーなると、生活とか仕事でめんどくさいなーって言って、運動をやらない人がいるので大変です（仕事上）

しかし何でもそーだと思います。

なんとなく生活している、なんとなく食事をしている、なんとなくコンビニへ行っている。。。
すぐには影響でないけど良い方向には行っていない。

最近思うのは早い・安い・美味いに良いことはないと。
...
体調壊した、風邪ひいた、で病院へ行ってすぐ気持ちが良くなる。
疲れたと思ったら薬局へ行って栄養ドリンク・ビタミン剤を飲んでスッキリ気分。

根本的に改善しているとは思えないんですよ。
根本が改善していなければ、また同じことが繰り返されるのは当然。

根本を改善するとか自然治癒力を上げるとかって、地道で時間がかかったりしますよね。
本来がそういうものだと思います。特に食事ですね。
なんとなくではなく、先を見据えて食事とかを摂っていくことになります。

運動も同じでなんとなくではなく、考え計画を立ててこなしていった方が良いです。

意外にダラダラやるより時間の節約ができたり、余分なものを食べなくなってきます。

ちゃんとした食事がとれて、運動ができて時間に余裕ができたら良いことばかりですね♪