深呼吸

運動しない生活をしていると、深呼吸する機会がかなり減りますね。
単純なことですが意識することは重要です。


引用)
肺は体内に酸素を送り込む重要な器官です。酸素が体に回らなければ、体にエネルギーを作り出せません。肺は年齢を重ねるごとに機能が低下していきます。一日に一度は深呼吸して肺の機能を活性化させることが大切です。

 

http://sankei.jp.msn.com/life/news/130806/bdy13080608250004-n1.htm

      健友館整体術

健友館こん整体
院長:  今  晋

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★こんちゃんのつぶやき

(2023年)

2/2

初動負荷トレーニングをしていると体の流れが良くなり、ちょっとしたケガでも治りやすくなります。

 

(2022年)

9/6

初動負荷トレーニングを取り入れるようになりました。

 

(2021年)

5/15

民間救急とうねりケアサービスのホームページが新しくなりました

 

3/12

自律神経を整えるには、呼吸法が大事になります。

 

(2019年)

9/21

呼吸と体の動きが連動しますと、有酸素運動がしやすくなります。

 

(2018年)

9/12

健康増進法の第一条

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2014.12.9

患者さんの声を更新しました(元五輪選手がご来院♪)