07日 9月 2013

スポーツマッサージ

まずは自分の体のベストな状態を知ることですね。
 
引用）
スポーツマッサージとは、スポーツをしている方のより良いコンディショニングを作るための手法です。
疲労が蓄積すると、筋肉が硬くなり動かすことのできる範囲が少なくなるため、怪我をする可能性が高くなります。スポーツマッサージを受けることで身体のバランスを戻し、肉体的にベストな状態を作り、疲労回復や怪我の予防につながっています。また、肉体的にベストな状態をキープし続けることで、身体能力を最大限に引き出せる、つまりベストなパフォーマンスを発揮できるのです。

 

http://www.ks-trainer.co.jp/sports_massage.html

　     健友館整体術

健友館こん整体
院長：  今　　晋

　　　(こん　すすむ）

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★こんちゃんのつぶやき

(2023年)

2/2

初動負荷トレーニングをしていると体の流れが良くなり、ちょっとしたケガでも治りやすくなります。

 

（2022年）

9/6

初動負荷トレーニングを取り入れるようになりました。

 

（2021年）

5/15

民間救急とうねりケアサービスのホームページが新しくなりました

 

3/12

自律神経を整えるには、呼吸法が大事になります。

 

（2019年）

9/21

呼吸と体の動きが連動しますと、有酸素運動がしやすくなります。

 

（2018年）

9/12

健康増進法の第一条

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2014.12.9

患者さんの声を更新しました(元五輪選手がご来院♪)