初心者向けマラソン講座

初心者向け 「ゼロからのフルマラソン完走講座」 各地区の読売文化センターで、月1~2回/半年コースで開催しております。10月~の受講生を各センターで募集中です。

基礎から(歩き・動き・走り方・運動生理学・食事・休養・用具選びなど)も講義と実践練習の半年講座です。

膝が痛い・体重オーバーしているなどマイナス?からの方、記録を何とか短縮したい方などもご参加ください。

開催場所は 横浜そごう  錦糸町テルミナ  川崎アトレ  立川昭和記念公園です。

詳細日程・場所・受講料は以下参照!
練習内容や故障等の相談お問い合わせは→sono0629@aol.com 園原まで。
 

 

http://ameblo.jp/ringofarm/entry-11618554866.html

      健友館整体術

健友館こん整体
院長:  今  晋

   (こん すすむ)

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★営業時間

   9:00~20:00

  (時間応相談)
★定休日

   不定休(完全予約制)

★ご予約

    Tel:080-2394-0119

★こんちゃんのつぶやき

(2022年)

9/6

初動負荷トレーニングを取り入れるようになりました。

 

(2021年)

5/15

民間救急とうねりケアサービスのホームページが新しくなりました

 

3/12

自律神経を整えるには、呼吸法が大事になります。

 

(2019年)

9/21

呼吸と体の動きが連動しますと、有酸素運動がしやすくなります。

 

(2018年)

9/12

健康増進法の第一条

★更新情報 

2014.12.9

患者さんの声を更新しました(元五輪選手がご来院♪)