断薬

船瀬図書館からの質問メッセージへの回答です。
質問者にはフェイスブック公開の了承を得ています。

■質問
高校生になった息子です。
2年間精神薬（パキシル1年半、ジプレキサ1年、スルピリド
2年弱など）を飲み4ヶ月前に断薬しました。パキシル、ジプレ
キサで希死念慮や暴言、暴れるなどの副作用が出ました。
その後心身ともに普通に戻ってきました。がまだ記憶が飛ぶと
か頭が働かないなどの症状が残り引きこもっています。

脳も成長段階のこの年齢で今後ちゃんと回復できるのか、脳に
なんらかの障害が残ったりするのか、そういった情報が中々見
つからなくて困っています。何かアドバイスお願いします。
受験生ですが勉強はまだできないので回復したら将来のことは
ゆっくり考えようと思っています。

■回答
お子様のパキシルなど、向精神薬を断薬されたことはよかった
ですね。パキシルなど新型「抗うつ剤」（ＳＳＲＩ）は、従来
の薬剤にくらべて自殺を10倍増やす――と英国の精神科医ヒー
リー博士が告発しています。
『「抗うつ剤」の功罪』（みすず書房）。

さらに、攻撃性も強くなり、犯罪増加の元凶にもなっています。
まず、断薬……それから、排毒（デトックス）が大切です。
詳しくは（★拙著『クスリは飲んではいけない』徳間書店）

そのためには、繊維の多い食べ物を食べることです。具体的に
は玄米菜食がおすすめです。玄米は、できたら無農薬栽培のも
のを購入してください。（ネット検索などでも購入できます。
無農薬玄米、通販などと入力）

あと、食べ物でもっとも大切なことは砂糖は厳禁です。さらに、
コーンシロップも。だから、菓子類、ケーキ類も厳禁。甘いも
のが欲しいならなメープルシロップ、蜂蜜、黒糖などにしてく
ださい。（それも少量）砂糖は低血糖症で、脳をキレさせます。
（★拙著『アメリカ食は早死にする』花伝社）

食事は、洋食はやめて和食中心にしてください。
洋食の人に比べて和食にするとうつ病が44％にまで改善します。

それと太陽光と運動と規則正しい生活（早寝早起き）が、大切
です。（10時に就寝！）また、うつの治療にもっとも大切なの
は対話です。（対話療法は、薬物療法より、はるかに効果を上
げます）とりとめのない会話でも効果は抜群です。会話は最高
のクスリです。あと、笑いはさらに素晴らしい効果があります。
（★拙著『笑いの免疫額』花伝社））

「うつ」は病気ではありません。心の一休みです。
ゆっくり休めば、心身は活性化してきます。学校教育は“狂育”
なのです。

自分で好奇心をもって学ぶ――そんな生き方が大切です。私は、
そうして生きてきました。とにかく、和食と会話と笑いです！

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