骨盤・脊椎矯正、整 体
身体のゆがみを取ります
一般的な人の筋肉は、７０％程度しか使われていません。
トレーニングを一定期間続けていくと、まず始めに神経系の発達が起きます。
あまり使われない部分は、神経があまり発達しておらず、脳からの信号が細かく伝わりません。
トレーニングで神経が発達すると、伝わる情報量が増え、細かい動きもできるようになります。
また、神経が発達していくことによって、筋肉の使用率が高まります。
そのために出力が高まりますが、筋肥大までは起こりません。
更にトレーニングを続けていくことによって、筋肉繊維の発達が起こります。
そうすると筋肉が発達して、筋肥大が起こるようになっています。
筋力増強には男性ホルモンが欠かせないため、女性は男性に比べて増強しにくくなっています。
また、増強してもトレーニングを止めると短期間で元に戻ってしまいます。
健友館整体術
健友館こん整体
院長： 今 晋
(こん すすむ）
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