睡眠薬

こんな文読んだら若い選手はマネするでしょうね。「俺はリスクもいとわず睡眠薬を飲むんだ!」って。依存ってこういう所から始まるんでしょうね。

 

引用)

長年欧州と日本を行ったり来たりしていた中村俊輔が「代表選手が時差でよく眠れないという話を聞くけど、それなら睡眠薬を使ってでも調整するべき。自分はそうしていた」と叱咤激励したこともあった。

 そんな中村の発言について、マリノス時代から彼をサポートしてきた池田氏は「俊輔はコンディション管理の意識が非常に高い一流のプロフェッショナル」と称賛していた。

http://zasshi.news.yahoo.co.jp/article?a=20131005-00000003-footballc-socc

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健友館こん整体
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2/2

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自律神経を整えるには、呼吸法が大事になります。

 

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呼吸と体の動きが連動しますと、有酸素運動がしやすくなります。

 

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2014.12.9

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