椎間板ヘルニア

椎間板ヘルニアになると、整体施術でも改善するのに時間がかかる場合が多いです。まずヘルニアになりそうな問題を探し出して、そうならない生活習慣を心がけたいですね。

 

引用)

■椎間板ヘルニアの症状

 椎間板とは、背骨の骨と骨の間にあってクッションの役割をするもの。これが押しつぶされ、外に飛び出した状態が「椎間板ヘルニア」です。椎間板ヘルニアになると、次のような症状がみられます。

・腰が痛い(特におじぎが痛い)
・お尻や太腿の裏・ふくらはぎ・足が痛い、しびれる
・歩きづらい、歩けない、立てない
・足の感覚が麻痺する
・せき、くしゃみがつらい
・トイレで用をたせない(排尿・排便障害)

 押し出された椎間板付近で炎症が起きたり、痛みを感じる神経が刺激されると、つらい症状が引き起こされます。腰のどこがヘルニアになるかでも症状が違いますし、症状の強さにも違いがあります。

■椎間板の弱点は……○○!

 椎間板の弱点は、長時間同じ体勢、姿勢をとり続けること。日常生活でよくあるのは、やわらかいソファーに座って何時間も映画を見続ける、立ちっぱなしの仕事、長時間のドライブ、デスクワークでほとんど席から立たない……というケースです。

 同じ姿勢で一定の圧力が椎間板にかかり続けると、椎間板に栄養が不足し血行も悪くなってしまいます。そして、姿勢のとり方次第で、椎間板がつぶれてきてしまうのです。

 椎間板ヘルニアになりやすい状態は、前述のように同じ姿勢で過ごすことが多い人が、ふいに体をねじったときです。日常で負荷をかけ続けてきた椎間板にとって、「ひねり」の動作ひとつが運命の分かれ道になるのです。

http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20131017-00000005-nallabout-hlth

      健友館整体術

健友館こん整体
院長:  今  晋

   (こん すすむ)

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★こんちゃんのつぶやき

(2019年)

9/21

呼吸と体の動きが連動しますと、有酸素運動がしやすくなります。

 

(2018年)

9/12

健康増進法の第一条

 

9/12

過呼吸は体に酸素を送らなくなりますから、気を付けましょう。

 

8.21

そろそろ涼しくなってきたので風呂の中につかり、冷え過ぎている体を温めましょう。

 

(2017年)

6.21

保険を使ってマッサージなど受けると、結局、皆様の払っている保険料が上がることになります。なるべく自費で受ける施術をおすすめします。

 

4.23

運動はしなくても、体の使い方には気を付けましょう。

 

(2016年)

1.23

完全予約制ですので、事前に御予約をお願い致します。

 

(2015年) 

12.6

ストレッチなどして関節可動域を広げましょう。

 

12.5

薬の作用は人それぞれです。飲まないで済むように、生活習慣を改善していきましょう!

 

12.4

腸内細菌は健康に重要です。腸内細菌の「エサ」になるアロエベラジュースなどを積極的に摂るようにしましょう。

(こん整体で注文できます)

 

12.2

胃の状態を理解して、適切な市販薬を飲むようにしましょう。

★更新情報 

2014.12.9

患者さんの声を更新しました(元五輪選手がご来院♪)

 

2014.11.17

コース料金に「整体施術具の貸出、使い方の指導」を追加しました。

 

おすすめ本を追加しました

2014.11.1

 

コース料金を変更しました(特典があります)

2014.4.6

 

健康食品を追加しました。

2014.1.7