骨盤・脊椎矯正、整 体
身体のゆがみを取ります
●使い捨てカイロ
ランニングし終わってお腹を触ると、汗かいている割には冷えていたりしますね。夏はありがたいですけど、冬に腹が冷えるのはいただけませんｗ
引用）
体が冷えて使い捨てカイロを使うとき、なんとなく腰や背中に貼る人が多いのではないでしょうか？ じつは貼るときに意識するとよいツボが2つあります。おへそから指2本分下にある「気海（きかい）」と、首の後ろの骨が出ている部分のすぐ下にある「大椎（だいつい）」です。実際にカイロを「気海」に貼ってみると、おなかだけでなく首から背中にかけても温かくなった気がするはず。すぐにでも活用したいテクニックです。
さすがに「大椎」にカイロを貼ると、衣服からはみ出てしまいます。そんなときは、マフラーやスカーフに貼って使うにするのがコツ。マフラーやスカーフの位置を調整して、「大椎」に当たるようにするわけです。ほかにも、太ももを温めたいときにひざかけの内側に貼って「即席コタツ」にしたり、座布団に貼ってお尻を温めたり…とさまざまなアイデアもあります。
健友館整体術
健友館こん整体
院長： 今 晋
(こん すすむ）
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