バランスの良い食事

バランスの良い食事とは何でしょう?

 

こんな感じで書かれているのもあります。
http://www.meiji.co.jp/meiji-shokuiku/exp/diagnosis/column.html

最近では糖質制限は極端でバランス良く食べた方が良いと言う人はいますが、本当にバランス良く食べている人はいるのでしょうか?

バランスってみなさんはどうとってますか?人それぞれでしょうからマネしても意味は無い気がします。そもそも見た目同じような物を食べているが、実は栄養価が異なる世の中ですが。。。


バランスって聞くと、バイクのセッティングが頭に浮かびます。

セッティングとはコースをそのバイクが一番速く走れる状態にする作業です。
http://www.bikebros.co.jp/ridetech/index.php?e=45

つまり良い所を探すには、大きく振ってから良いポジションを探りながら絞っていかないといけないのです。何十~何百通りのパターンがあったりします。

「振る」とは食事で言うと、「糖質だけを食べる」「糖質を一切摂らない」を経験しないと「良いバランス」っていうのは探れないということです。

 

ですからメンドクさがるか、極論だ、とか言うだけの人は、バランスなんてとれないと思います。永久に洗脳され迷路をさまようだけ。。。。かもしれません。

 

自分で調べたり経験するしかないですね。

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