ビタミンC

ビタミンCが良いからと、薬局で品質の悪いビタミン剤(ドリンク)を買って飲んでも、思った効果は得られないかもしれない。


「医者いらずの食」から引用

 

世の中に出回っているビタミンCは、ほとんどまがいものだ。たとえば食品添加物としてのビタミンCは、ビタミン強化を目的に入れられているわけではない。内容物の酸化による品質劣化を防止するための食品添加物として加えられている。

 

したがって、ビタミンC添加だからといって、ビタミンCが摂取できるわけではない。残念ながら、そのビタミンCはすでに酸化しているからだ。

 

結局、ビタミンCは新鮮な野菜や果物から摂取する必要があるのだ。栄養ドリンクやビタミン剤、サプリメントなどに頼る前に日頃の食生活を見直す必要があるといえる。

 

そもそも合成ビタミンCと天然ビタミンCはかなり異なるので、レモン何個分とか書かれている商品はほとんど嘘であるといってよい。

 

天然のビタミンCは確かに体にいいのだが、合成ビタミンCは抽出時に糖分、石油物質、着色料、香料などを混ぜて生成される。合成のビタミンCはこれらに加えて、体内でデヒドロアスコルビン酸になったり、質が悪いとすでにデヒドロアスコルビン酸そのものになっていたりする。

 

これは合成の経路でモノデヒドロアスコルビン酸ラジカル(MDA)を生み出し、それが体を傷つけるのだ。だから、安い加工品に入っているビタミンCには注意せねばならない。仮にサプリメントで摂るのであれば、きちんとした天然型のものを選んでいただきたい。

 

 

      健友館整体術

健友館こん整体
院長:  今  晋

   (こん すすむ)

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★こんちゃんのつぶやき

(2019年)

9/21

呼吸と体の動きが連動しますと、有酸素運動がしやすくなります。

 

(2018年)

9/12

健康増進法の第一条

 

9/12

過呼吸は体に酸素を送らなくなりますから、気を付けましょう。

 

8.21

そろそろ涼しくなってきたので風呂の中につかり、冷え過ぎている体を温めましょう。

 

(2017年)

6.21

保険を使ってマッサージなど受けると、結局、皆様の払っている保険料が上がることになります。なるべく自費で受ける施術をおすすめします。

 

4.23

運動はしなくても、体の使い方には気を付けましょう。

 

(2016年)

1.23

完全予約制ですので、事前に御予約をお願い致します。

 

(2015年) 

12.6

ストレッチなどして関節可動域を広げましょう。

 

12.5

薬の作用は人それぞれです。飲まないで済むように、生活習慣を改善していきましょう!

 

12.4

腸内細菌は健康に重要です。腸内細菌の「エサ」になるアロエベラジュースなどを積極的に摂るようにしましょう。

(こん整体で注文できます)

 

12.2

胃の状態を理解して、適切な市販薬を飲むようにしましょう。

★更新情報 

2014.12.9

患者さんの声を更新しました(元五輪選手がご来院♪)

 

2014.11.17

コース料金に「整体施術具の貸出、使い方の指導」を追加しました。

 

おすすめ本を追加しました

2014.11.1

 

コース料金を変更しました(特典があります)

2014.4.6

 

健康食品を追加しました。

2014.1.7