骨盤・脊椎矯正、整 体
身体のゆがみを取ります
空気抵抗(ランニング)
ランニングには空気抵抗があるのを意識したことがありますか？
風が強い日は飛ばされないようにしますが、風が強くない日に走っている分には意識しないと思います。しかし、おおよそ走るときの全エネルギーの約10分の1が空気抵抗です。風がなくても誰かの後ろに付いて走れば、ロスを少なくできます。服装などもバタついていると抵抗が増えるでしょう。
よくマラソンのペースメーカーを前に出して後ろについて走る映像があります。記録を狙うためによくやる方法ですね。
個人的には勝敗にこだわりたいので、ペースメーカーをつけるというより、レース中に誰かを利用して。。。とかならOKです。同じか？(笑)
優勝をする人、誰かに競り合おうとする人は、この空気抵抗分も頑張らないといけないですね♪
健友館整体術
健友館こん整体
院長： 今 晋
(こん すすむ）
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