グルコサミン

●グルコサミン


ダメージが大きい膝の痛みは治せない。


グルコサミンのサプリメントは、「関節をサポートする」、「元気に体を動かすために」などのうたい文句で売られています。


「グルコサミンは関節の軟骨組織で、体内でも作られるが、年齢とともに合成力が落ちていく。だから外から補いましょう」というのがこのサプリメントのコンセプトです。


サプリメントに使われている「グルコサミン」は多くの場合、カニやエビの殻を塩酸処理して作られたグルコサミンです。これらは人間の体内にあるグルコサミンとは異なるため、摂取したあとに、人間の体内にあるグルコサミン(Nーアセチルグルコサミン)に変換される割合がどのくらいなのかはよくわかっていません。


グルコサミンを摂取するなら、最初から体内の分子と同じNーアセチルグルコサミンで作られたものを選ぶ方が効率的です。


カニやエビの殻を微生物発酵させて作る「Nーアセチルグルコサミン」を原料に作られたサプリメントもありますので、使うならそちらをおすすめしたいと思います。


ただ、これを原料に使っている会社は少数派です。というのも、この成分は値段が高いのと、ちょっと生臭いという欠点があるからです。だから大量宣伝・大量販売のメーカーさんには好まれないのでしょう。

(中略)

本当に軟骨が壊れた場合は、栄養云々の話ではなくなります。整形外科のグルコサミンに詳しいドクターにうかがったのですが、軟骨は三層でできており、第一層は再生能力があるけれど、第二層、第三層は再生ができないそうです。


だからグルコサミンでなんとかなるのは、初期段階の、ちょっと違和感があるくらいの頃、あるいは予防措置として、です。

(「サプリメントの正体」)



      健友館整体術

健友館こん整体
院長:  今  晋

   (こん すすむ)

いいね!お願いします。

★営業時間

   9:00~20:00

  (時間応相談)
★定休日

   不定休(完全予約制)

★ご予約

    Tel:080-2394-0119

★こんちゃんのつぶやき

 

(2024年)

9/10

毎日暑いですが、ぬるいお風呂に20分間くらい入ると、体の循環が良くなります。

 

(2023年)

2/2

初動負荷トレーニングをしていると体の流れが良くなり、ちょっとしたケガでも治りやすくなります。

 

(2022年)

9/6

初動負荷トレーニングを取り入れるようになりました。

 

(2021年)

5/15

民間救急とうねりケアサービスのホームページが新しくなりました

 

3/12

自律神経を整えるには、呼吸法が大事になります。

 

(2019年)

9/21

呼吸と体の動きが連動しますと、有酸素運動がしやすくなります。

 

(2018年)

9/12

健康増進法の第一条

★更新情報 

2014.12.9

患者さんの声を更新しました(元五輪選手がご来院♪)