酵素ドリンク

●ちょっと高いですが酵素ドリンクを飲み始めました


酵素とは、炭水化物、たんぱく質、脂肪などを分解して消化吸収しやすくするもの。野菜や肉を摂ってもそのままでは体は栄養素として利用できないので、体が利用できる形に変えてくれるのが酵素です。また、酵素は数千種類もあると言われていて、消化吸収だけでなく栄養素が体の中で働くためのさまざまなプロセスを助ける役目も担っています。


そして、酵素はマルチプレイヤーではなく、スペシャリスト。あらゆる食べ物に働いてくれる万能の酵素というものはなく、例えば、肉を食べて消化するための酵素はその肉に含まれているのです。


そして、どの酵素もビタミンCなどと同じように熱に弱い特性があるので、火を通したものや加工食品は酵素が完全になくなっている状態です。つまり酵素がないためにせっかく食べたものがきちんと消化吸収できずに終わることになります。


ということは、逆に言えば、酵素はあらゆる食べ物の中にもともと含まれていますから、普通の食事をなるべく火を通さず、生か、生に近い状態で摂っていれば、生きた酵素も自然と一緒に摂れるのです。


女性の間で酵素ドリンクが流行っていますが、原材料がどんなにいい品質であっても熱処理などの手を加えた可能性もありますし、どんな食べ物にも働く万能な酵素というものはないので、わざわざ買ってまで酵素を摂る必要はまったくないのです。高い酵素ドリンクを無理して買うくらいなら、その分いい食材を買ってきちんと料理するほうが体のためにはずっと効果的だと思います。

(「老けない人はやめている」)


      健友館整体術

健友館こん整体
院長:  今  晋

   (こん すすむ)

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★こんちゃんのつぶやき

(2018年)

9/12

健康増進法の第一条

 

9/12

過呼吸は体に酸素を送らなくなりますから、気を付けましょう。

 

8.21

そろそろ涼しくなってきたので風呂の中につかり、冷え過ぎている体を温めましょう。

 

(2017年)

6.21

保険を使ってマッサージなど受けると、結局、皆様の払っている保険料が上がることになります。なるべく自費で受ける施術をおすすめします。

 

4.23

運動はしなくても、体の使い方には気を付けましょう。

 

(2016年)

1.23

完全予約制ですので、事前に御予約をお願い致します。

 

(2015年) 

12.6

ストレッチなどして関節可動域を広げましょう。

 

12.5

薬の作用は人それぞれです。飲まないで済むように、生活習慣を改善していきましょう!

 

12.4

腸内細菌は健康に重要です。腸内細菌の「エサ」になるアロエベラジュースなどを積極的に摂るようにしましょう。

(こん整体で注文できます)

 

12.2

胃の状態を理解して、適切な市販薬を飲むようにしましょう。

★更新情報 

2014.12.9

患者さんの声を更新しました(元五輪選手がご来院♪)

 

2014.11.17

コース料金に「整体施術具の貸出、使い方の指導」を追加しました。

 

おすすめ本を追加しました

2014.11.1

 

コース料金を変更しました(特典があります)

2014.4.6

 

健康食品を追加しました。

2014.1.7